こんにちは。 フィジポのアラケンです！（＾＾） 今週はずっと雨、雨、雨！！ 外に出たくても、ゲリラ豪雨のような強い雨だし、仕事以外は、家の中で誘惑と葛藤しております。（最近、AMAZON PRIMEのTHE BOYSに爆ハマり中） こんな時、家やジムで手軽にでき…